视频中的李牧白说道：“如果你已经适应了前面的训练的话，恭喜你了。
这说明你有希望完成接下来更高难度的训练了。
看好了，我示范一次……”
李牧白拿来一支步枪，端在手里，并在枪身上放了一颗小石头。
接着，他中规中矩的做了一遍杨光刚做完三万五千次的那组动作，但是他是端着枪做的。
而且，枪上面那颗石子，始终稳稳当当的搁在枪身上面，没有掉落下来。
杨光注意到，李牧白在做各种跳跃动作时，双手始终和身体保持了一种微妙的对应关系。
手里的枪在他手里始终保持着相对水平，这个画面给了杨光一种非常熟悉的感觉。
李牧白做完这组动作之后，开口说道：“接下来的训练，就是继续之前这组动作的训练，但这一次，是持枪练习。
要求只有一个——枪上面的小石头不能掉下来。
应该没人问我为什么要端着枪练身法吧？呵呵……
我想，想学我这套身法的人，应该都是学枪道专业的才对吧。
如果你不是枪道专业，并且买了这套身法。
那一定是你脑子烧坏了。