看到那张海伯严肃的胖脸，杨光不由的感觉有些不妙起来。
海伯面无表情的对杨光道：“杨先生，在这里，您如果能坚持半个月，我保证您能突破到普通高阶水平。
但是我对于您能不能坚持得住，究竟能坚持多久，并没有什么信心。
希望这一次热身，可以让您对这次训练有一个充分的认知吧。”
杨光点点头，他对海伯道：“既然是老爷子安排的训练，又怎么会轻松呢，先试试吧。”
这是实话，他早已经在心里做好了充分的准备。
海伯见杨光这样说，也不多废话，从口袋里拿出一个遥控器，按了一按。
“不如我们先来点简单的好了，就长跑吧。”
遥控器按了一下之后，地下室的地板突然分开，一条自动人行道模样的跑道出现在地面上。
“这是高速跑道，速度会逐渐变快，您可以先试一试。”
海伯解释了一下，伸手做了个请的动作。
杨光走到跑道边上，先活动了一下身体，他现在身穿200kg的训练服，感觉还是适应得过来的。
他站到跑道上之后，跑道开始从前往后滚动起来，杨光也随之跑动了起