楚楚的感受到，这心法口诀和体操动作的强大之处。
全身十分的疼痛，有些人忍受不了，就一下子倒在了地上，面容狰狞的很吓人。
直到晚上的时候，他们才在杨枫的命令之下，才结束……
在杨枫走的时候，留下了许多药液给他们，只需要每人喝一点即可。
“我去，好特么神奇啊！我感觉我浑身充满力量！”这时，说话的正是黄山，耐不住心中的激动情绪，大声喊了出来。
在场的许许多多小弟同样是激动不已。
恒庆。
他感受到了体内力量的上升，隐隐就快要到达黄阶的等级。
———
时间过得很快，一个星期以后……
他们每天都在炼体，除了昨天的时候，药液不足已经没有了，但他们对药液已经可以不依赖了，体质都是有个十分大的提升。
这种神奇，他们今生如果没有遇到杨枫，可能永远也体会不到这种力量澎湃在于体内的滋味。
真的非常好受！
杨枫站在他们的面前，背着手，目光扫着他们。
每个人身材虽然没有太大的变化，但是肌肉比起以前硬了非常之多，可以说是穿衣显瘦，脱衣有肉。