分符合宅系生物的饮食习惯。
走在路上，李从心却是感觉今天的空气异常的清新，而他的浑身上下也透着一股子前所未有的清爽。日子仿佛回到了十几年前，他还是一个懵懂少年的时候，全身上下都充满了活力！
感觉到身体的巨大变化，李从心不由两眼发亮。
难道这就是健身的好处！？
难怪那么多人都喜欢运动健身，这种感觉果然和以前那种亚健康的状态完全不一样！
不过正常的运动，应该达不到这样立竿见影的效果才对，最起码不可能运动一次就收获如此显著的功效。一个普通的宅系生物，如果有一天突然跑步一个小时的话，那他第二天的感觉绝对不会是像李从心这般充满活力，而是浑身肌肉酸痛！
作为一个健身房的老板，李从心这一点见识还是有的。
而运动的好处还有很多，除了最直接的减肥和增强体魄之外，还可以通过增强脏腑器官的功能，直接或间接效应帮助预防某些肿瘤，以及调节性激素、胰岛素、前列腺素，以及对免疫系统发挥不同的有益效应……
简单来说，坚持运动的话，对某些不描述方面能力的提升，甚至还要超过世界上的任何壮阳药物！