举这玩意，因为你的脚有种使不上劲的感觉，就像踩在棉花上，举起30kg的弹箱完全靠上肢的力量，这样要求有着极为优秀的臂力才可以。
更要命的是，弹箱举过头顶之后，泥水会从箱子上滑落，劈头盖脑落在头顶，很快整个人就成了泥人。
哨子不断地、有节奏地吹着，庄严甚至连用手去抹一把脸上的泥水的机会都没有。
“作为一个特种部队的士兵，悬崖攀登、索降、机降、滑降甚至于你们平时控枪，都要有着极佳的臂力作为基础，所以，我们要求你们这些选训队员必须达到一个标准——不间断举500次弹箱！如果中途有人跟不上节奏，或者举不动，对不起，这说明你的臂力没有达到我们‘红箭’大队的最基础、最入门的要求，你必须退出选训。记住，这些天里，每一个项目都是在考核，这不是新兵训练，不是说你做不到，班长还会去教你！”
“不，这里不是，这里是你达不到，那么就请你走人，我们是选训，不是集训！懂了吗！？”
“回答我，懂了吗！？”
“懂了！”
“再回答我一次，大声点，懂了吗？！”
“懂了！！”
庄严大声吼着，泥水从脸上