执行命令最好！
“剩下的给老子扛着五十斤的跑五个来回，先活动一下筋骨！”
喏！
前世的赵能连百斤的沙袋都扛不起，就是咬牙扛起，再一看体能训练场也会瘫倒在地。
距离长不说，目测一个来回有一千多米！渣土、乱石、木头、泥坑、水沟……除非飞过去，打湿靴子、一身污泥是跑不掉的，搞不好还崴了脚。
现代人在这冷的天，几个来回下来不感冒发烧才怪！这些武士长年累月在这种环境下训练也不生病，可见这个世界中的人意志多么顽强，性格多么坚韧！
赵能打算明天带两套衣服来，上午一套，下午一套，但陈运晨和表兄弟妹好像都没带，不是没条件，大概还有什么规矩？到时问问表兄？
后来才知，训练是来吃苦的，中午吃饭时，哪个弟子身上干净？会被师父鞭打！还在家里当少爷？赵能庆幸不耻下问。
喝水就是一排排大瓷碗，你用了他用，一瓮瓮井水。
赵能右手抓起一百斤的沙袋，轻松的放在右肩扶住，深吸一口气。
早春的朝阳突破薄薄的乌云，霞光万丈。
各个训练场热火朝天，怒吼声不断。
赵