对任何修炼资源来者不拒，赵能一声令下，一年时间就会让这里的冰川融化，走到哪祸害哪！
神 石没有了声音，他知道赵能的秉性，劝说都没用。
极阴极寒的龙池不仅淬炼五脏六腑四肢百骸和奇经八脉，弄不好还会伤害识海，严重的会腐蚀魂魄，生死道消，宗门规定，弟子和长老一次最多修炼一年，到时手腕上的修炼仙牌会提示，十年修炼一次。
赵能的识海经过一千五百多年的丝丝神 火烘烤，经历炼狱般的修炼，一般疼痛刺激早已没有感觉，仙体受伤，世界树散发的木仙气能自动修复，他不担心仙体三层中期来到龙池四层会受伤。
变异五行灵根的赵能修炼与众不同，管理龙池的林长老竟然没有劝阻，要是一般仙体三层中期的金仙巅峰进入四层会被劝阻。
从边缘到小湖，温度越低，修炼效果越佳。
在小湖边找到一块磨盘大小的冰块，赵能盘膝而坐，放开屏障，任由冰寒刺骨的寒气透过皮肤筋膜，侵入肌肉和骨骼，运转大罗金仙炼体仙诀，木仙气通过奇经八脉和十二正经进入三百六十五处大穴，滋养五脏六腑四肢百骸……
赵能是在与高旭的生死决斗中，三次遭受重创的仙体，因祸得福，进阶仙