，将禅定桩分为三个步骤。
一是控制呼吸节奏，二是掌握血液流动方式方向，第三则是整合一切，练出劲力。
“所以……”
白子岳站着禅定桩的桩功，细想着劲力的颤动节奏方式，然后依照这种节奏，开始不断调整自己的呼吸，以期待能够与这种颤动相契合。
呼……吸……
不知道过去了多长时间，某一刻，白子岳的呼吸，终于与记忆中的劲力颤动，产生了契合。
他呼吸的气流，渐渐地带动他体内的血液，跟着颤动，最后流转全身。
于是，他的身上逐渐产生了一丝热气，很快全身就变得暖洋洋的。
就连肩膀上的疼痛，都因此得到了缓解。甚至就连站桩之时的那种酸痛，在这一刻都得到了大幅度的消退。
“就是这种感觉。”
白子岳眼睛明亮。
本来只能坚持三五分钟的禅定桩，他足足站了二十分钟，才坚持不住，停了下来。
姓名：白子岳
力量：0.55（不可提升）
速度：0.53（不可提升）
体质：0.57（不可提升）
武功：禅定桩（