是由她吸进体内，而是自己顺着鼻孔钻进去的一样。
而向外呼气的时候，她似乎能感到有微乎其微的杂质混合着废气一起排出体外。
随着时间的延长，这种感觉越发的清晰，到了后来她甚至能感知到在吸入体内的空气中有一股清凉的物质在身体的血管经络中游走，冲刷净化着每一个细胞。
这内功心法果然神 奇!
叶灵儿心中欢喜，更加忘我的投入到修炼之中。
不知过了多久，一声婴儿的啼哭把叶灵儿从入定的状态中惊醒。
陶陶已经11个月大，只要睡前让她吃饱，夜里是不需要再喂奶了。她这个时候醒，不是渴了就是做噩梦。
叶灵儿到卧室把女儿起来喂了水，换了新的纸尿裤，之后哼着摇篮曲把她哄着了。
放下陶陶，叶灵儿看了下时间已是凌晨三点半，再过一个多小时天就亮了。
她细细感悟着这段时间的修炼，身体的变化。
首先，她的精神 状态很好，一夜未眠也没有一丝的倦意，反而是那种得到充分休息后的饱满充盈。
至于其它方面她没有太明显的体会，就是感觉身体很轻松，似乎每一个动作，每走一步都变得比以前轻