边练习太极拳，呼吸平和、动作舒缓自然，整套动作一气呵成、如行云流水。
这种拳法看似柔弱，稀松平常到只要是个正常人看上几遍，都能够似模似样地耍上几手的地步，然而只有真正的宗师级人物，才能够明白它的精髓所在。
简单地说，会耍太极拳的，华国十多亿人口，加上散布于全球的上亿华人，差不多十个人里面就能找出那么一两个。但是能够将太极拳练到高深境界，可以用来御敌伤人的高手，绝对是屈指可数。
这是因为绝大多数人只会一些基本的套路动作，并不知心法，加上如今的社会人心浮躁不安，肯静下心来真正练好一门技艺的人实在太少了，即便是有心习武的人，他们通常也会选择那种能够速成、杀伤力较大的功夫，而不会把时间花在这种看似没什么大用的拳法上。
当然，得自系统传承的国术知识却是完整的，从基本的入门之法到最高深的诀窍奥义，都有完整的记载。
萧玉澜很是好奇，系统究竟如何做到这一点的，真正的国术基本都属于不传之秘，除了极少数的武学世家，外人休想得窥门径。但是在系统的数据库中，这方面的知识却是极为详尽全面，最难得的是没有任何谬误。不过联想到它的种种神 异之处，