呼吸、吐纳！
呼吸之间，气入肺腑，吐纳之间，气纳丹田！
吴明仔细回想当年学习《先天功》的经历，终于想起，老古板曾说过，呼吸呼吸，一呼一吸，气入肺腑，动静自知。
“原来是这样，古之吐纳，今之内功，呼吸先导，原来是这个道理。
一呼一吸之间，配合桩功，从外到内，再从内到外，给全身压力，淬炼肉身。
当肉身被淬炼到极限时，便会产生气感，当初我苦修三十年的一口内气，就是这么来的！”
吴明从未想到，仅仅异界的第一堂课，就有这么大的收获。
原以为有规律的呼吸，仅是节省气力的法门，可以增强耐力。
如今看来，是受前世武道局限，也是地球灵气太稀薄，根本体会不到妙用。
难怪开弓之时，总感觉肉身中有轻微的嘶嘶声，就连命火都有些活跃！
就好比，肉身是容器，天地间游离的灵气就是需要装载的能量。
但灵气缥缈不可见，需要特殊方法才能纳入体内，而吐纳内功的做法太过霸道，直接吸纳，会将肉身撑爆。
所以，便有了先练力，再练气，两者之间作为桥梁的呼吸引导