拉弓射箭，起如箭，落如风，步步紧逼，又有舟行浪头之势；时而如炮弹出膛触物爆炸之势，猛烈、勇不可当；时而灵活如如盘中滚珠，左右逢源，收如伏猫，纵如放虎。
外练法，也有自己的心法。
如果像他传授赵晖这样，只得其形，却也不失为强身健体、搬运血气的妙法，且有着很强的实战作用。
倘若结合林九真传的心法，则分别对应肺、肾、肝、心、脾五脏，就变成了和吐纳法一般惠及五脏六腑，而后五脏六腑的强大又反哺肉身，壮大血气筋骨。
不得不说，林九一脉的祖师颖悟绝伦，硬生生从外练法中推衍出内练之法，就像外功练到极致衍生出内气。
不过，和石坚传授的吐纳法结合，似乎效果更好。
苏文也是在修炼中体悟到。
第一次修炼，很多东西都在摸索中。
越练便越是感觉其奥妙，仿佛每练一次，肉身便强大一分。
又是一门需要持之以恒的功法。
法修也不是不注重肉身，没有一个强壮的肉身，神魂的成长也有限，一个木桶又怎么能装下江湖湖泊？
一遍、两遍……渐渐沉浸进去。
肺，外通鼻，体为