的调整更精细。
二是进一步可加强内脏的修炼和心肺功能的提升。
三是与坐姿呼吸吐纳最大的区别在于，站桩可以修炼整个身体内在深层的肌群，对于身体微妙的控制极为重要。
通过站桩将可以锻炼深层次的肌群，对于体会落地生根、力从地发，腰为中轴、肩来带动手臂发力是极好的锻炼。
半小时后谭停下来站桩的修炼，开始收功。
重心微右移，左脚轻抬离地面，收回至两腿并拢。
松肩坠肘，两臂缓缓收回至身体两侧，手臂回落时吐气。
手脚收回后，原地继续保持匀速深呼吸八次，调节好身体状态和心理状态，由修炼状态回到正常状态下。
都收功完成后，一道身影走到身旁。
“天行，你这是在干嘛？站这里发呆吗？还是这也是在锻炼？”抬头一看，原来是光头少年皮特。
“算是吧，锻炼完站着休息下，顺便调整下呼吸。也算是修炼的一部分吧！”不可能现在告诉皮特这是修炼极为重要的部分。
毕竟是第一次见面，并未有过深的交情，就算告诉他也未必能够理解，反让对方更多疑惑，徒增烦恼。
“哦哦，这