住。
“嗯，就这么改。”他直起身，满意地点点头。
接下来，他将雷鸣诀第一套动作拆解开来，一个动作一个动作的仔细演练、感受和推敲。
如此反反复复、做做停停，整整一个下午，他始终心无旁骛，沉浸其中。
转眼已是傍晚。
凌天终于停止了修炼，擦了擦脸上汗水，脸上浮出一抹笑容。
通过一下午的琢磨和尝试，他在雷鸣诀第一套动作中，共找出几十处不合乎人体工程学的地方，并一一做出改进。
同时，他还为这套动作配上了适合的吐纳之法。
前世，凌天读过不少有关内家拳的书籍，知道修习功法，必须配合特殊的呼吸方法，也就是吐纳。
人在行、走、坐、卧、跑、跳时，都有呼吸跟随，但那只是正常呼吸。
所谓“吐纳”，便是去感受修炼过程中，肌肉、骨骼、内脏、经脉、血液以及腺体运动时，所产生的律动，并有意识的用呼吸去配合、引导。
时间久了，各种律动便会越来越协调，最终趋于一致，形成共振，这样修炼起来才会事半功倍。
当然，也并非没有遗憾。
这第一套动作经过凌天的改进后，明显流畅、圆