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李飞虎与李飞燕这对师兄妹都没有修炼出内气，但却同样可以施展出轻功。这是因为他们施展轻功并不是借助内气，而就是靠纯粹的肉体力量所爆发的弹跳力。当然，做为以轻功称绝的燕子门，其轻功即便在外力阶段，也同样有独到之处，能超出同境界的武者。
外力境的修炼，主要就是为了增加身体的力量。人本身肉体的力量也是非常大的，只是许多人并不能发挥出来罢了。
按照现代的科学研究表明，人身体内的肌肉如果全部朝同一方向用力的话，可以发挥出二十五吨的力量。这个数字可以说非常恐怖，任何人如果能发挥出这样庞大力量的话，都可以称之为超人了。
但事实上，人不可能做到使肌肉全部朝同一方向发力。在做某一个动作时，各个部位的肌肉力量总会有不同程度的相互抵消。使得最终发挥出去的力量，被限制在一定的范围内。这实际上是一种人体的自我保护机制，如果要是发挥出那样的力量，首先人体自身的骨骼、内脏器官等，就会先承受不住这样的力量，一拳还没打出去，自己就先骨骼断裂、内脏破裂而死了。
外力