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天玄说完，停了一下，对石坚说道：“师弟，虽然归一诀对九九归一诀来说是简单易懂，却也不是什么人都能将之学会贯通的，前面几层粗浅简单，从第五层开始开始慢慢有些复杂，所以说师弟，你要是有什么不懂，尽管可以向我或者宗门里任意一位师兄师姐讨教，我们都会教你的。”
石坚点点头对天玄说道：“知道了，师兄。”
“那好，我这就教你归一诀的口诀与运功路线。”天玄对石坚边说边示范，开始教石坚归一诀。
“归一诀总纲双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。万念归一入虚空，感而遂通真意生。吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。真意为媒两相融，伴随真人潜北冥。浮游来回调水火，静侯极渊光明生。”天玄说完顿了顿，示意石坚看着自己的动作，接着说道：“首先放松自然端坐，在中宫部位捏起法诀，左手在下，右手在上，两个手掌掌心全部朝上相叠合，先用左手拇指掐右手无名指根子位，就像这样。”天玄说完交石坚怎么捏印。
见石坚很快学好，天玄点点头，继续边做示范边说道：“然后右手拇指掐右手中指尖的午位，就是这，嗯，很好，我们继续，就在这里掐子午诀，然后