要控制好自己的真气流动。
要让真气持续不断的在身体里运转四十九周，这是一个最基本的周期。
中间要是打断，就会前功尽弃了。
搞不好还会让真气走岔，损伤丹田。
所以，心法是非常重要的，你自己先看一遍功法和心法，然后体会一下好了。”
杨光把李若琳的讲解记在心里，从头翻开第一页，仔细学习起来。
整个《炼体功》的核心，就是一张真气运行线路图示，以及一些相关经脉穴位的注解。
真气运行线路非常简单，都在人体的十二经脉之内，只需要把真气运行的顺序记清楚就可以了。
由于十二经脉都是相通的，所以《炼体功》运行起来，肯定是没什么难度的。
老林头在功法这个部分，甚至都没写什么笔记。
只写了一个大大的“快”字。
意思 应该是说，真气运行时，速度越快越好。
这也不难理解，因为功法虽然简单，但是线路比较长。
在运转四十九周为一个基本周期的情况下，速度太慢，就意味着要花费更长的时间。
人也要承受更多的痛苦，一旦坚持不住，那就