，天上不会掉馅饼，世上任何事都必须付出汗水才能得到。”朱德康将目光移到单杠上，若有所思 地发呆了片刻，忽然道：“你的器械好像很不错，协调能力很好。”
庄严说：“也就做到六练习，本来想练七练习，可是没机会，不过咱们排当时我是最得最高档次的，能做六练习了。”
“做个单杠六练习给我看看。”朱德康说。
庄严回到单杠下面，吸了口气，上杠，然后哗哗哗来了一动六练习。
等庄严下杠了，朱德康才说：“动作还行，看得出下了功夫，新兵下连能做到六练习已经很不错了。双杠怎样，几练习？”
庄严颇有些得意地说：“双杠也是六练习。可惜没人教我七练习，要不然我现在肯定会做。”
朱德康笑了笑，做了几下伸展运动说，“看好咯，新兵蛋，单杠七练习又叫做后摆上。”
走到杠下，朱德康忽然变得精神 抖擞起来，身手矫健，动作标准，上杠，前摆，后摆立身上杠，直立贴杠转，屈身，蹬腿，踩杠旋转，下杠，一气呵成。
这把边上的庄严看得目瞪口呆，泥塑一样，他根本无法相信朱德康这个不显山不露水的猪倌都能做七练习，这太天方夜谭了，然而这一