朝阳染红了天际，霞光披上华丽外衣。
散发着一丝从未有的安宁与寂静，于天穹悄悄倾听着大地苏醒的声音。
牧尔雅在曙光初现的时候就起床，甩开刘丽华独自爬上天南山望日崖。
望日崖边缘外云海翻涌，就像滚滚红尘般莫测。
牧正阳在院子里练习《三字养身经》，每个动作、呼吸都有种难以言明的韵味。
牧尔雅到南山书院的门外没有出声，倚靠着院子的门静静欣赏着牧正阳的演练。
“老姐，你一大早就跑到山上来干啥？”
牧正阳昨晚推演出来第五套动作，刚才演练的时候全身骨头肌肉都有种酥麻的感觉，有意向牧尔雅示范完整的五套动作，打完后才调侃地问道。
“你这练得真好看！带点仙气！”，牧尔雅由衷地夸赞道，又想起刘丽华昨晚的事情，笑道：“哈哈，昨晚我把你教我的瘦身操带着老妈跳了四个小时，老妈居然也瘦了三斤！还问哪个神 仙教我的，说要带我去还愿呢！”
牧正阳借助深蓝色书籍推演出来的《三字养身经》，完全把《三字养身经》刻到灵魂深处，他的每一个动作、呼吸就是《三字养身经》最标准的典范，会产生一种近乎道的